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Memoria de la jornada deportiva

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Comentario de la jornada deportiva A continuación voy a dar mi opinión sobre como ha funcionado esta experiencia tan dura e increíble al mismo tiempo de , por un día , dirigir a los alumnos a realizar deporte ;en nuestro caso bádminton . Primero , voy a comenzar hablando de el trabajo realizado entre los componentes del grupo y para finalizar voy a hacer una conclusión en sí , de como fue nuestra actividad en “ el día de deporte” . Es cierto , que mi grupo en cuanto a organización e iniciativa a estado muy escueto . No sé si por malentendidos o mala organización , el coordinador general ( Roberto) no estaba en el grupo de WhatsApp por el que concretábamos todo y nuestro coordinador (Julián Torres ) no nos daba de toda la información obtenida por boca de los coordinadores generales o incluso por las diversas reuniones establecidas . Este problema , claramente lo intenté solucionar , comentándoselo a Dani , quién por sorpresa se enteró que esto estaba ocurriendo y se soluci...

Comentario de las clases individualizadas

Comentario educación física A continuación voy a hacer mi valoración personal de los ejercicios que organizamos para las clases de educación física desde el día 19/11/19 hasta el día 07/01/19 . Estas clases eran especiales , puestos que eran individualizadas .Éramos nosotros mismos los que nos regulábamos los intervalos de tiempo y los ejercicios que íbamos a realizar según las capacidades que nosotros   considerábamos que teníamos. En primer lugar , debo decir que en estas fechas las clases de educación física coincidieron con salidas extraescolares e incluso con exámenes finales ; por lo que el ejercicio que debíamos hacer en dichas clases se tenían que hacer en casa . En mi caso , como realizo una actividad extraescolar de tenis 6 horas a la semana ; las utilicé como el ejercicio que debíamos hacer fuera de horario de clase . Es cierto que con mi planificación de ejercicios , pretendía que en cada semana   aumentara el número de repeticiones en un mismo tie...
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INFOGRAFÍA (lo pongo a tamaño normal , porque sino se pixela) Si hay dificultades para verlo , te lo he mandado también en el Gmail.

COMENTARIO DE LAS CLASES DE TRX

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COMENTARIO APP (TRX)  En este apartado del blog  ,nos vamos a dedicar a comentar , nuestra clase de trx , realizada con un aplicación , a la que cada uno tuvo su propia elección . Primeramente voy a comentar y dar mi opinión sobre la aplicación que yo escogí . En este caso la que yo elegí , se llama : " IntervalTimer" A continuación voy a poner imágenes de la estructura interna de la propia APP y voy a intentar explicarlas :  Podemos observar que el botón REPEAT está activado y el number of cycles , muestra tres , ya que son las tres rondas que vamos a realizar .  El rest time , marca 1 min.( 60 s ) , y es lo que paramos entre ronda y ronda , y el cool down marca 1 min también y se refiere al tiempo de reposo , al acabar las dos rondas . El intervar cycle   lo voy a explicar mediante otra foto , ya que es un poco más complejo :  Dentro de este apartado  podemos observar que en el number of sets , hay marca...

EUROFIT PERCENTILES

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EUROFIT PERCENTILES  En este apartado del blog , me voy a dedicar a comparar cada uno de los diferentes percentiles de todas las actividades que he realizado en los años 2016,2017,2018 en educación física .  Estos percentiles los he basado en la edad que tengo , es decir 15 años .    PRUEBAS                        RESULTADO DE LAS PRUEBAS    PERCENTIL        Talla / altura                                        1'70 m.                                 95                                      Peso                             ...

NUEVO BLOG !!

BLOG DE CLAUDIA 1º DE BACHILLER  A partir de esta nueva estrad a , lo que publicaré será todo lo que realicemos este nuevo año en educación física  . Así que ,  bienvenidos a mi blog y a disfrutar del deporte !!💪

Paleotraining

EL PAELOTRAINING El paleotraining es el método de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba el Homo Sapiens en su vida cotidiana, donde tu cuerpo , el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento. Aquí os dejo el vídeo que realizado , con 10 ejercicios utilizando esta técnica. Haz click aquí :  https://youtu.be/PkVNHMdJd9k