Paleotraining

EL PAELOTRAINING

El paleotraining es el método de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba el Homo Sapiens en su vida cotidiana, donde tu cuerpo , el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento.

Aquí os dejo el vídeo que realizado , con 10 ejercicios utilizando esta técnica.

Haz click aquí : https://youtu.be/PkVNHMdJd9k

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