Paleotraining
EL PAELOTRAINING El paleotraining es el método de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba el Homo Sapiens en su vida cotidiana, donde tu cuerpo , el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento. Aquí os dejo el vídeo que realizado , con 10 ejercicios utilizando esta técnica. Haz click aquí : https://youtu.be/PkVNHMdJd9k